OCIO Y TEGNOLOGÍA

 😀Hoy vamos a hablar de la diferencia en el ocio de hace años y ahora.

¿Dónde han quedado las cartas, el parchís, las canicas, los juegos de mesa, la peonza, la comba, comer pipas en el parque?🎲🎳🏃

Ana Mª, Núria, Arantxa, Fanny, Laia y Ana Belén, comprendidas entre 38 y 58 años, recuerdan estos juegos en su infancia y adolescencia. 💭💗

Mónica y Larisa, entre 22 y 25 años, conocen estos juegos, en su infancia han jugado con ellos, pero en la adolescencia empezaron a usar el ordenador, móviles y tablets como su principal entretenimiento. 💭💙

La tecnología se ha convertido en la principal herramienta del ocio, sobretodo entre los más jóvenes, pero los adultos también lo usan con mucha frecuencia. Creemos que usar la tecnología es bueno porque hay que estar al día, pero es malo porque es adictiva. 💻📱🎮

Ahora socializas por las redes sociales desde tu casa, antes tenías que quedar con tus amigos en la calle. Eso es peligroso porque en las redes sociales se puede mentir y no sabes realmente con quien hablas. También podemos malinterpretar las conversaciones.💬

Casi todo el mundo tiene teléfono móvil ¿sabes que es la nomofobia?

Es el miedo a salir de casa sin móvil, es  sentir ansiedad por no llevar tu smartphone cargado o por no tener cobertura y, en consecuencia, estar incomunicados. Los síntomas de esta adicción son baja autoestima, impulsividad, compulsividad, baja tolerancia a la frustración, entre otras. 😰

¿Te ha pasado? Pues te damos unos consejos para escapar de la tecnología.

– Cuando no sepas que hacer una tarde ¡sal fuera! Haz una visita a un pariente, o a un amigo. Ve a ver un espectáculo. Sal a dar un paseo. Asiste a alguna actividad deportiva o, todavía mejor, ¡haz algún deporte! y deja el móvil en casa o silenciado en el bolso.  👪👫👭                                              El tiempo de uso del móvil sin que afecte a tu salud debe limitarse a los 120 minutos diarios, unas dos horas. A partir de ahí, pasarse puede suponer tener ansiedad o depresión. Entre las dos horas y las cinco diarias se considera un uso excesivo pero no altamente preocupante.

Esperamos que os hayan servido nuestros consejos y que os guste nuestro artículo.😉

By Ana Belén Toledo y Larisa J.

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